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海马瘦肉汤的做法,无腥味

海马是补肾壮腰的佳品,方子里海马的做法是一位老中医推荐我用的,因为我怕腥味太重的东西。男人需要补腰补肾,女人也一样要的,否则会容易老的快。

用料

海马 2-3条(我用的最小的,用了三条)
瘦肉 200g(越多点汤就甜)具体没称,2-3人的汤
麻油 适量

无腥海马瘦肉汤的做法

1、取3-4条小海马备用(如果是大的话就两条就可以了)
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤1

2、一定要使用麻油,不能用花生油或其他油代替
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤2

3、用刷子把麻油刷一遍海马,没有刷子用勺子也行,油不用太多,我上面是用了勺子所以那个度没把握好,多一点也没有关系。
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤3

4、用保鲜膜盖住送进微波炉叮1分钟
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤4

5、叮之后的海马有着麻油的香气
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤5

6、瘦肉适量
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤6

7、准备下锅
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤7

8、加入纯净水,不建议自来水,我是那些过滤机子的水。
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤8

9、精炖两小时
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤9

10、已经没有海马太多的腥味,反而有麻油淡淡的香味。
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤10

11、鲜甜
无腥海马瘦肉汤的做法 步骤11

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