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吃海马可以增高吗?让我们来看看海马田七炖乌鸡汤

现在生活水平提高了,家长们越来越注重孩子的身体问题。当孩子生长发育时,家长们就很关心孩子的长高问题,接下来由小编给各位家长们推荐一款适合12岁以上的儿童增高汤——海马田七炖乌鸡汤。希望对家长们有所帮助。

用料

田七 2-3克
清水三斑海马 中等公母一对
乌鸡 100克
蜜枣 1颗
2片
红枣 3粒去核
黃芪 3-5克
枸杞(可不放) 适量后下

海马田七炖乌鸡汤(增高)的做法

1、乌鸡去皮焯水,留下鸡皮在锅煎出油,放田七小火爆炒至变色即可。
海马田七炖乌鸡汤(增高)的做法 步骤1

2、海马去腥:用麻油全身涂一下,微波炉中火叮一1分钟,以上用吸油纸吸干净油,电炖盅2.8小时炖好。
海马田七炖乌鸡汤(增高)的做法 步骤2

3、出锅
海马田七炖乌鸡汤(增高)的做法 步骤3

4、补图:清水三斑中海马
海马田七炖乌鸡汤(增高)的做法 步骤4

小贴士

海马选用药效最好的清水三斑海马,可以清楚看见背脊有三点,去海味市场,直接说要三斑海马。没有鸡皮爆炒田七,可以用植物油,爆炒一下削減田七寒性。我喜歡用乌鸡一是出油少,二是起到滋阴效果比其他鸡要好,此汤一定要放蜜枣,田七有苦涩味,如果小朋友怕苦涩味重,多放一顆蜜枣。

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