海马鱼头补益汤的做法，适合男性的养生汤

贤惠如你，记得炖给老公和男朋友或家中男性喝哦，补精气、益肾、增强脑力和体力，提高免疫力等。选用食材即简单又方便，主要是轻松上手，效果又好，小肥建议一周喝2、3次，脑力工作者建议每周不低于3次

用料

海马鱼头补益汤的做法

1、将一对海马和洗干净的鱼头、一碗纯净水刚好没过鱼头即可，一齐放入炖盅内，隔水炖煮1:30小时，切记切记，是隔水炖煮哦。

2、需要注意整个过程，请勿打开炖盅，到喝的时候直接连肉连汤一块吃哟。不用放姜哈，放姜功效减弱，切记。还要隔水炖煮，如果鱼头太大就放半个，或切成块状炖煮。

小贴士

喝此汤仅适合男性，女性忌饮用，喝汤前后3小时不吃任何药物、不饮用任何茶饮。