对于处于备孕中的男女来说,备孕不仅仅是女人一个人的事情。因为只有具有正常活力的精子才有能力与卵子结合形成受精卵,女性才能够受孕成功。而精子活力低则会导致男性生育能力大大降低,甚至出现不育症。所以男性也需要备孕,今天小编就给大家介绍一款温肾补阳,活血补气,特别适合备孕人群的汤,它就是海马枸杞无花果煲猪瘦肉。上火时要谨慎饮用。下面我们一起来看看它的做法。
用料
海马 | 2只 |
淮山 | 50g |
枸杞 | 10g |
红枣 | 25g |
无花果 | 12个 |
猪瘦肉 | 200g |
水 | 1400ml |
海马枸杞无花果煲猪瘦肉的做法
1、准备好所有食材并称重。
2、猪瘦肉切成小块,清水浸泡一小时,去血水,滚入水汆烫5分钟,去嘌呤捞出,清水冲洗干净备用。其余所有材料清洗数次备用。
3、所有食材放入炖盅,加入冷水1400ml。
(我选用的是炖盅隔水煲汤,汤汁不会损耗掉。所以最后喝多少汤,盛入多少水即可。食材和水的体积比例是1:2。如果使用陶瓷煲煲汤,食材和水的体积比例是1:3)
4、放入炖锅中,隔水闷炖1.5小时。即可食用,食用前可以加入少量盐调味。