海马田七汤可以帮助儿童增高,强身健体,增强免疫力,大人、中老年人也可以吃,海马补肾补腰补钙,用于食疗是非常不错的养生汤,也特别适合产后妈妈食用,治疗腰酸背痛特别有效果!
用料
海马 | 3只 |
田七 | 克 |
红枣 | |
北芪 | |
大力 | |
枸杞 | 粒 |
海马田七增高汤的做法
1、这个是三人的量
2、骨头洗净后飞水
3、把骨头,田七,海马,大力,北芪倒入砂锅中加入适量清水,大火烧开,半小时后改为小火,加入红枣枸杞煲一个小时关火。这道汤可加盐也可不加,我喜欢不放盐。
小贴士
虽然这道汤有增高的作用,但是不可以常喝,一个月两三次就可以了。还有年纪过小不适合喝海马汤。