海马:有”北方人参,南方海马”之说,是珍贵药材,有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效,强筋健体,增强体质。
用料
海马 | 一对(公母各1只) |
瘦肉 | 200克 |
鸡腿 | 1只 |
姜干 | 2-3片 |
开水 | 3碗 |
海马清汤的做法
1、瘦肉切粒氽水后备用,鸡腿可去皮,我家宝宝喜欢吃皮所以留着。
2、全部材料放入炖锅加开水,炖2个小时
3、加盐可以饮了,清甜。
小贴士
可加红枣、杞子。
海马:有”北方人参,南方海马”之说,是珍贵药材,有温肾补肾、补气活血、止咳平喘、镇静安神、散结消肿、舒筋活络等功效,强筋健体,增强体质。
海马 | 一对(公母各1只) |
瘦肉 | 200克 |
鸡腿 | 1只 |
姜干 | 2-3片 |
开水 | 3碗 |
1、瘦肉切粒氽水后备用,鸡腿可去皮,我家宝宝喜欢吃皮所以留着。
2、全部材料放入炖锅加开水,炖2个小时
3、加盐可以饮了,清甜。
可加红枣、杞子。