补肾不是男人的专利,女生补肾气色看起来会更棒。中医来说气和血是密不可分的,当你月经量少、经闭、月经退后有可能是需要补肾咯。用料中使用的都是补肾益气的药材,有滋阴养精之功。加入海马是升级版,如果你没有海马。经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的。
用料
海马 | 3个 |
猪筒骨 | 越多汤越甜 |
杜仲、巴戟、熟地 | 各10g |
枸杞、红枣、核桃 | 随意 |
这个方子是2-3人分量 |
海马杜仲补肾汤的做法
1、药材洗净,猪骨飞水,下锅开炖。
2、四小时后就可以得到好汤一锅啦 :
小贴士
1、飞水的步骤必不可少哦。
2、加入海马是升级版,如果你没有海马,经常用杜仲巴戟熟地煲排骨也是好的。